29 abril 2012

FÓRMULA MAGICA PARA PERDER PESO? SERÁ QUE EXISTE?

Procurando uma fórmula magica para perde peso? Não perca tempo isso não existe, mas não se preocupe, existe uma fórmula que não é magica, mais muito eficiente e com toda certeza alcançará seu objetivo, ou seja, diminuição de peso/gordura.

A fórmula consiste em três pilares que juntos transformaram sua vida para bem melhor, vamos ao primeiro.

22 abril 2012

TESTE DE 1 RM – REPETIÇÃO MÁXIMA


Como saber qual carga/peso devo utilizar? Será que o peso que estou pegando é o ideal para meu objetivo? Cada ser humano é único, ou seja, cada individuo possui características próprias, por isso não devemos pegar a mesma carga do cara ao lado por exemplo.
 

01 abril 2012

OBESIDADE

A obesidade é um problema que atormenta milhares de pessoas no mundo. Obesidade significa que o corpo esta com excesso de gordura, esse acumulo de gordura no organismo pode ser apenas um sobre peso ou ate mesmo uma obesidade mórbida. Já é sabido que a obesidade aumenta os riscos do individuo adquirir doenças, causando muitos transtornos ao seu portador ou ate levando a morte, por esse motivo importante se preocupar desde cedo visto que há uma grande chance de uma criança obesa venha a se torna um adulto obeso.