Você procura aquele “corpo sarado”? O caminho mais fácil é com um personal trainer, ele é um profissional preparado e com experiência para lhe ajudar na busca do “corpo perfeito”.
Quando treinamos com dedicação na academia conseguimos alcançar objetivos e resultados previstos, porem quando o treinamento é acompanhado por um personal trainer os resultados são adquiridos muito mais rápidos. Com um profissional sempre do seu lado incentivando, mostrando os caminhos mais fáceis e montando um treinamento especifico, fica bem mais fácil alcançar o objetivo desejado.
Quando treinamos com dedicação na academia conseguimos alcançar objetivos e resultados previstos, porem quando o treinamento é acompanhado por um personal trainer os resultados são adquiridos muito mais rápidos. Com um profissional sempre do seu lado incentivando, mostrando os caminhos mais fáceis e montando um treinamento especifico, fica bem mais fácil alcançar o objetivo desejado.

Avaliar: Uma avaliação bem feita e adequada ao objetivo do cliente é fundamental, para a prescrição dos exercícios, é o primeiro passo que deve ser feito.
Prescrever exercícios: A prescrição é de suma importância para um resultado satisfatório, é onde será escolhido o método de treinamento (exercícios, séries, tempo de descanso e repetições).
Orientar: Nessa fase o profissional deve, o melhor dizendo é obrigado a ensinar e/ou corrigir o aluno, na realização do exercício, fazendo com que ele realize o movimento com perfeição, tendo sempre uma postura correta.

Pessoas que procuram um personal trainer devem tomar pelo menos duas precauções básicas que são: se ele é um profissional credenciado no cref e tem experiência profissional.
Toda atividade física deve ter acompanhamento e orientação de um profissional de educação física habilitado no cref. Esse artigo tem objetivo apenas informativo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário