13 maio 2011

SAIBA QUANTAS CALORIAS VOCÊ CONSOME DIARIAMENTE





Quantas calorias tem um pão, um biscoito recheado, um bolo de chocolate... 

Tire essa duvidas lendo o artigo a seguir.




 
Quando fazemos a opção de uma dieta saudável, seja para perder peso, aumentar a massa muscular ou apenas melhorar o estilo de vida, é importante sabermos a quantidade de calorias de cada alimento e suas substâncias (proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas...).

 
Uma dieta adequada nos previne de doenças e ajuda o bom funcionamento do organismo. A alimentação pode influenciar positiva ou negativamente, devendo consequentemente ser orientada no sentido de proporcionar uma boa saúde a longo prazo. 



Toda dieta deve ser supervisionada por uma nutricionista. Esse artigo tem objetivo apenas informativo.

2 comentários:

  1. Serginho.... vc acabou de resolver meu maior problema.. hahahaha... sempre quis saber como conseguiria contabilizaras as calorias ingeridas de acordo com a dieta prescrita pela nutricionista... informação nunca é demais... Gostei mesmo! :D

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  2. Feliz em saber que ajudei. Obrigado pelo comentário um beijo.

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