Quantas calorias tem um pão, um biscoito recheado, um bolo de chocolate...
Tire essa duvidas lendo o artigo a seguir.
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Quando fazemos a opção de uma dieta saudável, seja para
perder peso, aumentar a massa muscular ou apenas melhorar o estilo de
vida, é importante sabermos a quantidade de calorias de cada alimento e
suas substâncias (proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas...).
Uma dieta adequada nos previne de doenças e ajuda o bom funcionamento do organismo. A alimentação pode influenciar positiva ou negativamente, devendo consequentemente ser orientada no sentido de proporcionar uma boa saúde a longo prazo.
Mais como faço para sabem quantas calorias cada alimento tem? Fácil click aqui e veja a tabela brasileira de composição de alimentos, elaborada pela universidade estadual de Campinas – UNICAMP dessa até a pagina 20 e tire todas suas duvidas sobre inúmeros alimentos.
Toda dieta deve ser supervisionada por uma nutricionista. Esse artigo tem objetivo apenas informativo.
Serginho.... vc acabou de resolver meu maior problema.. hahahaha... sempre quis saber como conseguiria contabilizaras as calorias ingeridas de acordo com a dieta prescrita pela nutricionista... informação nunca é demais... Gostei mesmo! :D
ResponderExcluirFeliz em saber que ajudei. Obrigado pelo comentário um beijo.
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