Nesse artigo falarei sobre menisco. Como ocorre a lesão, tratamento e reabilitação.
O menisco é uma espécie de meia-lua de consistência amolecida. Cada joelho tem dois meniscos, um na parte interna (menisco medial) e outro na parte externa (menisco lateral), e tem como objetivo: absorver impacto, estabilizar a articulação e limita movimentos anormais.
A lesão de menisco é mais frequente em indivíduo sem condicionamento físico adequado, essa lesões ocorrem principalmente em movimentos rotacionais ou por processo de degeneração do menisco.
Existem vários tipos de lesões meniscais, apenas um medico especialista será apto a diagnosticar corretamente e indicar o tratamento, que pode ser conservador ou cirúrgico.
O tratamento tem como objetivo, aumento da força muscular do quadril, quadríceps, flexores e abdutores em conjunto com exercícios de alongamento dos isquiotibiais e panturrilhas.
Toda atividade física deve ter acompanhamento e orientação de um profissional de educação física habilitado no cref.
Nenhum comentário:
Postar um comentário